ダイエット始めた理由

始まりはダイエット。

これまでの私は、欲望のままに人生を過ごしてきました。日頃の不摂生が原因でブクブクと太り続け当時20代だったにもかかわらず健康診断では高血圧症、高脂血症と診断され薬を飲みながら生活をしておりました。お酒もタバコも嗜んでおりました。薬を飲みながら。

ある時、周囲から血圧の薬は一生飲み続けなければならないと言う話を耳にし、「こんな堕落した人生嫌だ！」と思い自力で治す決意をしました。を下げることについてネットで検索してみるとダイエットが効果的という事だったので、まずはダイエットに挑戦する事に決定。

これまで、デブな自分も好きになれなかったというのもあり痩せることで血圧下がるならやってみようと言うことで食事制限と朝のウォーキングを始めました。

早寝早起き

朝のウォーキングを始めるために朝は4時に起きると決意して翌日から早速行動を実行しました。