継続する事が苦手な私ですが唯一続けられているのが「筋トレ」です。
最初はダイエット目的で始めたのですが、なんだかんだ楽しく今まで続けられています。
ジムに契約しに行った時が、自分の人生のターニングポイントだったような気がします。
それまでの私は、自分に自信がなく、人と話すのも下手くそで、緊張しいで、、、今振り返ると、もっともっと楽しく生きられたような気がします。
そんな私を少し変えてくれた筋トレが大好きで今でも続けられています。
そんな素晴らしい筋トレをこれから始めたい人を応援します。
ますはジムに行ってみよう。
ジムに行ってみたいけど迷ってるかた！
そう思った時がチャンスですよ！
まずは何も考えずとにかく行ってみてください。
入会してみて嫌なら辞めればいいですから。
とにかく今やってみましょう。
自宅や会社の近くにジムがないか調べてみましょう！
初心者大歓迎。
ジム行ってまず何やればいいんだろ？
大変よく分かります。私もそうでした。
ストレッチストレッチ、後はとりあえずウォーキングマシンですよね。
その後、謎のトレーニングマシンをやってみる。
みたいな流れだと思います。
ダンベル、バーベル？なんじゃそりゃです。
環境になれる必要。
ジムって少し怖いイメージありません？
マッチョだらけでガッチャンガッチャンやってそうですよね？
でも実際は、おじさん、おばさん、おじいちゃん、おばあちゃんも沢山います。もちろんマッチョもいます。まずは何度もジムに足を運んで環境に慣れて見てください。意外と平気になってきます。
目的を決めて取組む。
ジムに入会したらまずは目的をきめてみましよう。ダイエットなのか健康維持なのか、ゴリマッチョになりたいのか細マッチョになりたいのか、なんでもいいんです。自分の人生ですからやりたいようにやれば良いんです。ちなみに私はゴリマッチョを選びました。と言うかゴリラになりたいと思います。
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